2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.5 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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549 kcal
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지방: 4.82g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Juice Plus Chocolate Shake, Clever Bananen, Kiwi, Nashi-Birne, Grapefruit. 점심 식사: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Gurke (Geschält), Radieschen, Weißkohl, Zucchini, Rispentomaten, Champignons, Sellerie, Cocktailtomaten. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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