2010년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 27일:
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1873 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: farmer john premium, scrambled eggs, raw spinach, i can't believe. 점심 식사: onion, organic brown rice, black beans, tomato, raw lime juice, ultimate fish sticks. 저녁 식사: sesame seed oil, extra virgin olive oil, chicken tenderloin, soy sauce, kirkland stir fry, onion. 간식/기타: blueberries, knudsen lowfat cottage cheese, honey. 더보기
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2259 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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