2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1285 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Леовит Батончик Яблоко с Корицей , Сгущенка, Молочные Горки Сметана 20%, Сырники ПП. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Киви, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Сушки, Яблоко, Коммунарка Березка, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко-Клюква. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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