2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1213 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 75.81g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Рисовая Мука. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный), President Сметана 15%, Печень Говяжья. 저녁 식사: Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Trophix Протеин Ванильный, Яблоко Зеленое, Bio Organic Chia Semi, Бишкульский Кефир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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