2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1472 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 134.83g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: Пятерочка Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Голден Яблоко , Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: От Мартина Семечки Солёные Белые, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Голден Яблоко . 더보기
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