2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
693 kcal
|
지방: 29.18g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 82.92g.
아침 식사: Травяной Чай, Командор Сыр Российский , Слайсы, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зефир, Слайсы, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|