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Uhuh! Que vitória! Alegria não cabe no peito... após um pequeno platô fiz o protocolo do ovo e a balança voltou a descer...menos 20 quilos# segue o plano rumo aos 65!
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76.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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521 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 9.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Limão, Água com Limão, Guacamole, Contra-filé Grelhado, Sadia Coração de Frango. 저녁 식사: Ovo Frito. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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