2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1939 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 259.75g.
아침 식사: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. 점심 식사: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Пирог с Вишней, Сосиски, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлеб Зерновой. 더보기
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1241 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 청소 - 1 시간 30 분, Google Fit - 17 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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