2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1383 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Pastel, Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 점심 식사: Tape Singkong, Sayur Campuran. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mayones, Keju Cheddar, Telur Rebus, Sawi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. 더보기
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안정된 체중
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