2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1188 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 184.85g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Kerupuk Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kerupuk Asin. 간식/기타: Pisang Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Mangga, Pisang. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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