2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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878 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 20.55g.
아침 식사: Cooked Tomatoes, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 점심 식사: Tomato Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Don Mild Salami, Mainland Shredded Mozzarella, Parmesan Cheese (Grated) . 저녁 식사: Green String Beans, Keto Cheese Sauce, Cooked Cauliflower, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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