2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1606 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 222.04g.
아침 식사: Хурма, Авокадо, Консервированный Тунец, Гречневые Оладьи. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Свежая), Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Яблоко Желтое. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Белый Рис, Скумбрия Атлантическая. 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Курага. 더보기
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