2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1991 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 216.84g.
아침 식사: Pacific Organics Organic Nut-Free Toasted Muesli, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Xiao Long Bao, Marathon Dim Sims. 저녁 식사: Moro Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Select Lentils, Rocket, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red Onions, Mole Verde (Sauce), Avocado, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Select Corn Cob, Aldi Basa Fillet. 간식/기타: Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Bakers Delight Savoury Bite. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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