2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1253 kcal
|
지방: 38.17g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 156.48g.
아침 식사: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Água. 점심 식사: Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Patê de Atum, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|