2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1181 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 100.10g.
아침 식사: Bananas , Oatmeal. 점심 식사: Woolworths Crisp Watermelon. 저녁 식사: Ocean Basket Grilled Fish, Ocean Basket Prince Prawns, Ocean Basket Calamari Grilled . 간식/기타: Kiwi Fruit, Woolworths Veggie Cracker Cakes. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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