2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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2782 kcal
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지방: 138.54g | 단백질: 132.34g | 탄수화물: 262.51g.
점심 식사: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar, Quesadilla roll. 저녁 식사: Bob Evans Broccoli & Cheese, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\. 간식/기타: Bob Evans Macaroni & Cheese, David Seeds Ranch Sunflower Seeds, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Wal-Mart Donut Holes. 더보기
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4308 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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