2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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663 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 5.60g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Egg White . 점심 식사: Butter (Salted), Keto Biscuit, Valbest Chicken Breast. 저녁 식사: Keto Biscuit, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Olives (Small-Extra Large), Kroger Hard Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 10일 작성이: shirfleur 1
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2019년 11월 10일 작성이: jcmama777
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2019년 11월 10일 작성이: Fritzy 22
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Ugh, takes me forever just to lose a few ounces.
2019년 11월 10일 작성이: skinnyminilinny
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thank you everyone for your support. I get very depressed. between all the water weight and the steroids I feel hopeless sometimes
2019년 11월 10일 작성이: skinnyminilinny
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I tried to reduce the steroids even 1mg and my shoulders are flared and my elbows rich. I had to go back up. Lord help me
2019년 11월 10일 작성이: skinnyminilinny
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