2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1287 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 160.07g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, IHOP Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken Pot Pie, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk. 저녁 식사: Country Crock Shedd's Spread Original, Macaroni. 간식/기타: Kraft Handi-Snacks Butterscotch Pudding. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|