2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1869 kcal
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지방: 22.48g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 180.28g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Clara de Ovo. 점심 식사: Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor, Lula, Camarão, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. 저녁 식사: Sushi de Salmão. 간식/기타: Vinho Sauvignon Blanc, Uvas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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