Sunset Glow님의 저널, 2019년 11월 10일

2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:

570 kcal

지방: 21.48g | 단백질: 11.92g | 탄수화물: 80.88g. 아침 식사: Grandessa Himbeermarmelade, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tee, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Croissant. 더보기

753 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 31 분, 샤워 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 20 시간 34 분. 더보기

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