2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
934 kcal
|
지방: 16.50g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 145.69g.
아침 식사: Aldi Laugenbrezel, Milbona Haltbare Vollmilch, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaki, Birnen. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Harvest Basket Kartoffelpüree. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|