2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1487 kcal
|
지방: 66.81g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 89.92g.
아침 식사: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Целая, Постная), Табрис Индейка Бедро на Мангале, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Конти Конфеты Souffle Luxe, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Кофе (Растворимое), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Избенка Йогурт Греческий 4%, МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Томаты Маринованные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Prisma Яблоко Антоновка , Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|