2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1797 kcal
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지방: 124.61g | 단백질: 136.82g | 탄수화물: 31.55g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Курица со сливками, Булочки. 점심 식사: Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булочки, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачковые оладьи, Сметана 20%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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