|
Bauchumfang 94 cm
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
3052 kcal
|
지방: 78.00g | 단백질: 198.05g | 탄수화물: 389.70g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Mehrkornbrötchen, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Banane, Äpfel, Leichter Genuss Magerquark. 저녁 식사: Ketchup, Ei, Semmelknödel. 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|