2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1030 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사: Приготовленные Баклажаны, Лавка Пекаря Хлеб без Муки, Вареное Яйцо. 점심 식사: Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
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