2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
2336 kcal
|
지방: 89.39g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 270.95g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Kuhne Тысяча Островов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 점심 식사: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чикен Де Люкс. 저녁 식사: Апельсин, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Тануки Дим-Сам Игай, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Бургер Кинг Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|