2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
2918 kcal
|
지방: 118.17g | 단백질: 144.03g | 탄수화물: 313.04g.
점심 식사: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Mirel Пирожное Муравейник. 간식/기타: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
주 15.4 kg 증가하기
|