2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1649 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Волжские Просторы Творог 9%. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Курага, Даниссимо Пралине с Лаймом и Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|