2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1882 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 219.52g.
아침 식사: Шарлотка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Слобода Масло Растительное , Слобода Кетчуп Томатный, Чеснок, Лук, Яйцо Куриное, Кабачок, Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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