2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1067 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 61.82g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Дикий Рис (Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, MLEKOVITA Сыр Бри. 저녁 식사: Пицца Маргарита, Комо Сыр Плавленный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Американо, Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|