2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1581 kcal
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지방: 98.33g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: ロッテ ZERO, Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Овсяные Хлопья, Йогурт Греческий. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Гречневые Оладьи, Казы. 간식/기타: Груши, Курага. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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