2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
1452 kcal
|
지방: 31.07g | 단백질: 130.83g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|