2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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849 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 54.58g.
아침 식사: NL International Smart Шоколадный Мусс, NL International DrainEffect Green. 점심 식사: Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Помидоры, Куриная Грудка, NL International Фудконтрол. 저녁 식사: Energy Pro Протеин Пломбир, NL International Фудконтрол. 간식/기타: Авида Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, NL International DrainEffect Green. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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