2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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995 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 81.81g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 저녁 식사: Банан, President Сметана 15%, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. 간식/기타: Trophix Протеин Ванильный, Trophix Протеин Ванильный, Банан, Яблоко Желтое, Bio Organic Chia Semi, Бишкульский Кефир. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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