2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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932 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 16.11g | 탄수화물: 84.93g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Шоколад, Чай. 점심 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mamma Chia Семена Чиа, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%. 더보기
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1006 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간 20 분, Apple Health - 20 시간 44 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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