2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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2104 kcal
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지방: 130.00g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: 光泉 光泉水蜜桃綜合優酪乳, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 金弘 無糖花生醬, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 毛豆, 荷包蛋. 점심 식사: 香蕉, 紅龍 牛肉湯. 저녁 식사: 全家 千層玉子燒, Costco 烤大雞腿, 毛豆. 더보기
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안정된 체중
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