2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
2956 kcal
|
지방: 94.59g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 426.90g.
아침 식사: GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Hot Water, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Walnuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). 점심 식사: Spanish Peanuts, Orange Bell Pepper, Apples, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews, Fig. 저녁 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|