2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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6767 kcal
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지방: 92.78g | 단백질: 662.33g | 탄수화물: 445.83g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋. 저녁 식사: サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 生ビール. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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