2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1199 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 160.57g.
아침 식사: Биопродукты Урбеч, Блиночки ПЭПЭ, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). 점심 식사: Крошка-Картошка Клубенёк по-Французски с Жульеном с Курицей и Грибами, Крошка-Картошка Морс Ягодный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. 간식/기타: Соломка Pocky, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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