2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1803 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane alle Noci, Clementine, Banana, Prosciutto Crudo, Esca Canocchie Dell'adriatico, Pane Comune, Spaghetti, Arbi Condivongola. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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1972 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 33 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 24 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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