2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1851 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 124.78g | 탄수화물: 198.28g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Plain Pancakes . 저녁 식사: Wattie's BBQ Sauce, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Buckwheat Groats, Extra Dry . 간식/기타: Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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