2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1315 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Schweppes Ginger Ale (7.5 oz), Ketchup, Mayonnaise, Mustard, Cracker Barrel Marble Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Heritage Farm Hot Dog. 저녁 식사: Cheese Sauce (From Recipe), White Rice, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Gamma Labs G Fuel. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|