2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2733 kcal
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지방: 90.67g | 단백질: 135.51g | 탄수화물: 346.09g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Branco, Batata Inglesa Cozida. 점심 식사: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Torta de Salsicha, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pêssegos, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. 간식/기타: Yoki Farofa Tradicional, Ovo Mexido. 더보기
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2389 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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