2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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3371 kcal
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지방: 117.49g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 498.96g.
아침 식사: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Blount Organic Savory Harvest Bisque. 저녁 식사: Healthy Choice Roast Turkey Breast in Savory Sauce with Mushrooms, Rice Pilaf, Green Bean & Carrot Medley, Turkey Meat , Langers Mango Juice , Vicky's Kitchen Cornbread Cranberry Stuffing with Turkey Italian Sausage, Publix Key Lime Pie, Publix Key Lime Pie, Cracker Barrel Cornbread Muffin. 간식/기타: Dole Bananas. 더보기
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3110 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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