2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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3180 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 307.16g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 점심 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Пиво, Додо Пицца Пепперони. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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