2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1670 kcal
|
지방: 114.15g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Mûres, Markal Graines de Pavot, Delta Yaourt Grec, Framboises, Tuga Graines de Courges, Noisette, Bombom low carb. 간식/기타: Prozis Protéine Soja Fraise , Pedra Alta Tarte , Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Garni à 0 Cm Gras), Cémoi Désir Noir , Petit Gâteau au Chocolat. 더보기
|
|
661 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|