2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1775 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 232.65g.
아침 식사: Coffee, Pineapple, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries, Honeydew Melon, Silk Light Vanilla Almondmilk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Arby's Ham 'N Cheese Slider, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Bananas. 저녁 식사: Fresh & Easy Steak Fries, Pepperidge Farm Brussels Cookies, Arby's Ham 'N Cheese Slider. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Miniatures). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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