2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2094 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 267.47g.
아침 식사: Auchan Succo Ace, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Fragole, Barilla Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Scamorza, Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Auchan Insalata Iceberg, Pane Integrale, Cozze, Salmone Affumicato, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Amaro, Pizza Margherita. 더보기
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1869 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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