2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2771 kcal
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지방: 120.01g | 단백질: 157.02g | 탄수화물: 274.69g.
아침 식사: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Vital Pfirsich Becher, Alnatura Amaranth Gepufft. 점심 식사: Brokkoli, Berger Wellness Schinken. 저녁 식사: Pflanzenöl, Zitronensaft, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Clever Linsen. 간식/기타: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Sports Factory Protein Riegel, Ferrero Mon Cheri. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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