2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2611 kcal
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지방: 78.74g | 단백질: 154.54g | 탄수화물: 304.79g.
아침 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan harina grain. 점심 식사: Chocolate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Puré de papa. 저녁 식사: Tomates, Vivo Mermelada Durazno, Pan Integral, Tomates, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan harina grain, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 간식/기타: Cerveza Normal, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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